워밍업 프로그램
훈련장 규격에 따라서 인원수 선택
준비물: 조끼2~3개, 접시콘,공2~3개
설명: 조끼를 가지고 있는 사람이 술래(2~3명선택),
조끼를 던지거나 맞추면 술래전향 손을잡고 꼬리를 만들어 술래가 된다 최종 1인이 남을 때 까지 진행
기술훈련 1
규격20×20
준비물: 접시콘 12개,인원 8명, 공8개
공을 가지고 삼각형을 돌려 앞 사람을 잡는 게임
공없이 진행, 공을 가지고 진행
기술훈련 2
규격 10X10
준비물: 접시콘 16개, 공4개, 인원12명
드리블훈련
기술훈련 3
규격:20X10
준비물: 콘12개,공1개,인원14명
패스훈련,스텝훈련
훈련프로그램 권식
훈련프로그램 근태
훈련 프로그램 모음